「2015年7月28日」の記事一覧

ストレッチと運動でダイエット

ダイエットに効果的なストレッチと運動 体を動かす前に、準備運動としてストレッチをする人がいますが、 ストレッチ運動は、ダイエットの効果も期待できるエクササイズです。 忙しくてあまり時間の無い人には、 ストレッチを気軽に行・・・

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